prende soin de soi

9 articles

Modelez votre travail

Vous aimez votre job, mais vous avez l’impression de ne pas vous y sentir totalement épanoui ? Alors, job craftez-le ! Le job crafting est une réflexion sur son travail et plus particulièrement sur les éléments sur lesquels on a le pouvoir d’agir. Le principe : vous définissez toutes vos tâches, leur importance (le temps […]

Trouver un équilibre entre sa vie privée et sa vie professionnelle ? Quelques trucs et astuces pour vous inspirer et trouver votre équilibre

Voici un petit écho de notre travail lors une après-midi « Good Idea Step » chez Step Entrprendre* Notre groupe de travail était constitué d’une petite dizaine de participants : des indépendants, des personnes en phase de préparation pour devenir indépendant, des accompagnateurs de chez Step Entreprendre. Après avoir consulté un mur […]

Pour que l’angoisse du lundi matin ne devienne pas l’angoisse de tous les jours.

Vous êtes angoissé à l’idée de reprendre le travail le lundi ?  Agissez avant que cette angoisse n’envahisse tous les matins, voir toutes vos journées. Car, arrivé à ce stade-là, la remontée est difficile, et longue : vous fleuretez avec le burn out. D’après une étude menée par le prestataire de service RH Agilitas, […]

Pas de mots, pas de maux?

Pas de mots, pas de maux? C’est bien l’inverse: à tout fourrer sous le terme « stress » nous ne risquons pas d’éteindre l’incendie dont nos émotions sonnent l’alarme;) – Je suis stressé(e) j’ai une présentation à finir pour demain. – Dupont-Durand me stresse avec ses airs de coq de basse-cour, depuis qu’il est […]

Un co-président de parti qui démissionne… Pas banal, non ?

En Belgique, il y a une dizaine de jours, Patrick Dupriez, le co-président du parti écolo, a démissionné pour des raisons personnelles. Et plus précisément, il sentait qu’il ne serait  pas à la hauteur de la tâche demandée : mener son  parti jusqu’aux prochaines élections. Nous n’en saurons pas beaucoup plus… Cela lui […]

5 signes qui indiquent que vous êtes prêt pour un changement de carrière

Si l’un des signes suivants s’applique à vous, il est peut-être temps de penser à un changement de carrière ou à une reconversion professionnelle. Votre travail vous ennuie Si vous faites tous les jours la même chose, à tel point que vous n’avez plus à y penser, alors vous avez besoin d’un nouveau […]

Pour être heureux au travail, misez sur vos émotions plutôt que sur vos capacités

  Boule au ventre sur le trajet du travail, plus envie de décrocher le téléphone, manque de confiance en soi… Et si il était temps d’être attentif à ses émotions ? L’enjeu ? Être sûr d’occuper un poste en adéquation avec tout notre être. En matière de vie professionnelle, certains en suractivité […]