Pour le vérifier, un petit outil, ou plutôt un petit exercice à pratiquer seul ou en compagnie d’une personne proche.
Côté matériel, facile il faut juste vous munir d’une feuille de papier et de quoi écrire.
Première étape
Ready ? Alors on y va. La consigne est simple : quand je vous dis le mot « travail », quels sont les mots qui viennent à l’esprit ? Écrivez-les tous, sans jugement.
Deuxième étape.
Dans un second temps, essayez de regrouper les mots qui, pour vous, vont bien ensemble.
Ici aussi, adoptez une attitude neutre. Vous faites seulement un constat.
Troisième étape
Et puis analysez les résultats. Les mots que vous avez écrits sont tous négatifs. D’où vous vient cette vision négative du travail ? De votre situation actuelle ? Du vécu d’un proche ? Est-ce un état passager ou le « traînez-vous » depuis longtemps ?
Si la thématique du bien-être au travail prédomine, il faut peut-être vous interroger sur vos conditions de travail, sont-elles améliorables ? Comment ?
Les mots sont uniquement liés à votre salaire ? Pour quelle raison ? Il est difficile de tenir dans un travail si on est uniquement motivé par l’argent qu’il rapporte.
Si vous ne faites aucune mention de revenus, il fut aussi peut-être vous interrogiez…
N’hésitez pas à partager ces réflexions et analyses avec une personne qui vous connaît bien. Ce mini bilan peut être un indicateur de votre état d’esprit par rapport au travail…
Et si tout est négatif, pourquoi ne pas vous donner la possibilité d’évoluer ?
Voilà un exercice « pas cher » qui peut rapporter gros : plus d’épanouissement au travail !
Bonne réflexion !
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