prende soin de soi

17 articles

Vous êtes en burn out ? Pas de honte à être en congé de maladie !

« Devant mes enfants, je suis honteuse d’être en congé de maladie depuis si longtemps », telle est la réflexion d’une de mes clientes. Parfois, un client est honteux, vis-à-vis de son entourage, d’être en burnout La honte est une émotion et, comme toutes les émotions, il est important de l’écouter… Mais sans se […]

Vous êtes en reconversion professionnelle ? Profitez du chemin !

Focus objectif ! Des difficultés à formuler des objectifs pro. Cet article va vous aider Quand on réalise une reconversion professionnelle, que l’on développe sa propre activité, on reste souvent très « focus » sur les objectifs à atteindre. Et c’est important. Autrement, impossible de développer son activité, d’évaluer les résultats et de réajuster le […]

voter pour la zone de confiance

Sortir de sa zone de confort, vous votez pour ou contre ?

Habituellement, nous vivons dans une zone où tous nos comportements sont faciles, sans aucun stress. C’est confortable, mais au bout d’un temps, on peut avoir l’impression de végéter, de ne plus rien apprendre. Il est alors intéressant de quitter sa « zone de confort ». L’expression plus exacte devrait être « élargir sa zone de confort » (ce qui permet de mettre l’accent sur le bénéfice final : plus de confort !). Cette démarche doit être progressive pour ne pas tomber dans la zone de panique où là plus aucune avancée n’est possible.